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Gymnastique en ligne à domicile et pour toute la famille

Gymnastique en ligne à domicile et pour toute la famille


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Les bonnes habitudes dans l'enfance s'acquièrent dans la famille, dans la vie avec les parents et dans l'exemple qu'elles transmettent à leurs enfants. L'habitude de faire de l'exercice physique, de la gymnastique et de prendre soin de sa santé doit être inculquée aux enfants dès le plus jeune âge.

Plusieurs fois, pour des raisons économiques, de temps ou de proximité d'une salle de sport, nous nous retrouvons sans quitter la maison. Pour encourager et pousser ceux qui veulent faire de l'exercice et ne le font pas pour une raison quelconque, il a été créé Ictiva, une plateforme de gym en ligne pour toute la famille. Cela m'a semblé le plus innovant.

Pour commencer, vous pouvez accéder Ictiva depuis votre ordinateur, smartTV, smartphone ou tablette, 24 heures sur 24, 365 jours par an, avec 21 disciplines au choix, telles que la danse, l'aérobic, les pas, la danse du ventre, etc. Chaque session de 20 minutes est animée par des moniteurs professionnels et qualifiés qui vous guident et vous accompagnent à tout moment. De plus, il vous permet de graduer l'intensité de vos exercices et d'évaluer votre progression à travers des graphiques.

Non seulement les papas et les femmes enceintes peuvent profiter de ces activités, ainsi que les bébés et les enfants. Il existe des propositions gratifiantes pour les plus petits de la maison et qui en même temps les aident et améliorent leur développement psychique et affectif. Il y a des cours sur la façon de stimuler et de s'amuser avec les bébés dans l'eau, ainsi qu'une série de massages stimulants et relaxants pour eux. Massages pour améliorer la poitrine congestionnée, pour le ventre, pour soulager les rhumes, stimuler les jambes et les pieds, et bien d'autres.

Ictiva est également associé à Les familles, la plateforme vidéo de la famille sur YouTube, dans laquelle notre magazine GuiaInfantil.com est un partenaire. Si vous le souhaitez, vous pouvez voir un extrait vidéo de chaque classe, dans le profil de Ictiva sur Youtube ou visitez leur portail. Ci-dessous, vous verrez l'un d'entre eux, à propos de gymnastique post-partum:

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