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Exemples d'horaires bébé pour les enfants de 3 et 4 mois

Exemples d'horaires bébé pour les enfants de 3 et 4 mois

Entrer dans une routine avec votre bébé est une chose personnelle. Vous apprendrez à lire les signaux de votre bébé pour développer un modèle d'alimentation, de sommeil et de jeu qui répond aux besoins de votre tout-petit et qui fonctionne pour votre famille.

Cela dit, il peut être très utile de voir ce que font les autres mamans et papas. Nous avons demandé aux parents d'enfants de 3 et 4 mois de partager l'horaire quotidien de leur bébé, puis nous avons choisi les huit ci-dessous comme représentation utile.

Lorsque vous créez un horaire pour votre bébé, gardez à l'esprit qu'à 3 et 4 mois, la plupart des bébés ont besoin:

  • 6 ou 7 onces de lait maternel ou de préparation par tétée, mais limitez cette quantité à 32 onces par période de 24 heures. (Obtenez des conseils spécifiques sur la façon de savoir si votre bébé boit suffisamment de lait maternel ou de lait maternisé.)
  • Certains parents commencent des aliments solides comme les céréales pour nourrissons lorsque leur bébé a 4 mois. (L'American Academy of Pediatrics recommande d'allaiter exclusivement pendant au moins les 6 premiers mois, bien que cela ne fonctionne pas toujours pour les parents.)
  • Environ 15 heures de sommeil sur une période de 24 heures - cela comprend le sommeil nocturne et les siestes. Trois siestes pendant la journée (matin, après-midi et soir) sont typiques. En savoir plus sur les besoins de sommeil à cet âge.
  • Il est temps de jouer, de développer des muscles importants, de travailler sur de nouvelles compétences et d'interagir avec vous. Essayez de lire à votre tout-petit, de lui donner un massage ou un bain ou de faire une promenade en poussette.

Horaire 1: Une mère qui allaite au foyer d'un enfant de 4 mois

Note de l'éditeur: ce calendrier est un routine dirigée par les parents

5 h: Réveillez-vous, changez la couche de Chase, il allaite et nous nous rendormons.

7 h: Réveillez-vous, il allaite et se rendort.

9 h: Il se réveille. Je le baigne, change sa couche et l'habille.

11 h: Il allaite, puis s'assoit dans son videur pendant que je fais la lessive et la vaisselle, puis je change sa couche.

Le midi: Temps sur le ventre, puis on joue avec ses jouets.

13 h: Je change sa couche, puis c'est l'heure de la sieste.

14 h: Il se réveille et allaite.

14h30.: Il joue dans son centre de divertissement pendant que je nettoie.

15 h: Il s'assied sur mes genoux pendant que je regarde la télévision ou que je vais sur Internet. Je change sa couche.

16 h: Le père de Chase rentre à la maison. Je prépare le dîner pendant que papa tient Chase et joue avec lui.

17 h: Infirmière, puis sieste.

18 h: Je change sa couche, puis il s'assoit sur sa balançoire.

18h30.: Récréation.

19 h: Infirmière.

19h30: Heure de manger.

20h: Changez de couche, mettez un pyjama.

20h30.: Asseyez-vous dans le siège du transat.

21 h: Infirmière.

22 h: Changez de couche, allez dormir.

Annexe 2: Une maman qui travaille au lait maternisé d'un enfant de 4 mois

Note de l'éditeur: ce calendrier est un routine combinée (dirigée par les parents et par le bébé)

5 h 30 à 6 h 30: Il se réveille en souriant. Je le tiens un moment et essaie de lui donner un biberon. Il en a généralement environ une once. Il ne mangera pas pendant les deux premières heures de son réveil. (Je suppose qu'il ne sera pas un enfant du petit déjeuner!)

Je me prépare pour le travail et je joue avec lui en même temps. Nous nous regardons dans le miroir et rions. Il fait du temps sur le ventre. J'ai généralement CNN, alors il regarde ça à l'occasion - je le détourne de la télé, ou il la regarde.

6h30 du matin.: Nous partons pour la garderie. Il sourit tout le long du chemin (ce bébé ne pleure pas). Nous avons un miroir sur la banquette arrière près de son siège d'auto pour qu'il se moque de lui-même. Une fois sur place, je le remets. (Triste.) Tout au long de la journée, il mange, fait du temps sur le ventre, fait la sieste, joue avec d'autres bébés, etc. Ils n'ont pas de télévision là-bas, donc il ne regarde pas la télévision. Il joue et fait la sieste toute la journée.

16h30.: Je le récupère généralement à 16h30. (J'arrive tôt au travail pour pouvoir rentrer tôt à la maison.) Il sourit généralement. Nous allons à la maison.

16h30 à 17h30: Il veut manger, puis nous jouons - il aime chanter et les galettes. Il s'assoit dans sa soucoupe d'activité, fait du temps sur le ventre - tout ce dont il a l'air d'être d'humeur.

17h30 à 18h30: L'heure du bain! Son moment préféré de la journée! Mon mari rentre généralement à la maison à cette heure-là. Après son bain, on joue encore. J'essaye juste de passer beaucoup de temps avec lui.

18h30. à 19h30: Nous lui faisons généralement la lecture, nous lui parlons. Habituellement, il a de nouveau faim. Il mange beaucoup entre 16h30 et 19h30 le soir.

19 h 30 à 20h: Il s'endort généralement à 20 heures. Il aime mâcher ses jouets jusqu'à ce qu'il s'éloigne.

11 heures du soir.: Il se réveille pour manger. Mon mari prend la nuit et se lève avec lui jusqu'à 5 heures du matin, date à laquelle je prends la relève.

Horaire 3: Une maman de nuit qui nourrit au lait maternisé d'un enfant de 4 mois

Note de l'éditeur: ce calendrier est un routine combinée (dirigée par les parents et par le bébé)

Mon petit homme est une créature d'habitude. Brisez trop sa routine et faites attention - tout l'enfer peut se déchaîner!

6h30 du matin.: Maman rentre de son quart de nuit au service de police et se couche tranquillement à côté de son cher mari. (Notre fils vient de commencer à dormir dans sa propre chambre cette semaine, donc je n'ai pas à être comme silencieux.)

8 h à 8 h 30: Bébé se réveille avec de grands sourires pour une maman très fatiguée, ce qui en vaut la peine pour elle de se lever après seulement une heure et demie de sommeil!

9 h: Changement de couche, bouteille de 8 onces.

9h30 à 10h30: Jouez sur les genoux de maman ou sur le siège gonflable.

10h30: Swing entre dans la chambre de maman, bébé y entre, et maman et bébé dorment jusqu'à 12h30 ou 13h.

13 h: Bébé réveille un petit homme heureux, reçoit un changement de couche et un biberon de 8 onces.

13 h 30 à 15 h: Temps de jeu dans sa soucoupe d'activité et temps sur le ventre et retour sur son tapis de jeu.

15 h: L'heure de la sieste pour maman et bébé.

16 h: Maman se lève pour se préparer au travail. Little Man dort encore 30 minutes à une heure, généralement.

16h30.: Changement de couche. Papa rentre à la maison et prend le relais.

17h30.: Maman part au travail, bébé reçoit un biberon de 8 onces et joue avec papa.

19h30: L'heure de la sieste dans le swing.

21 h: Bébé se réveille, tous les deux soirs prend un bain.

22 h: Bébé reçoit une bouteille de 8 onces et est dans son berceau pour la nuit. Il dort profondément jusqu'à ce qu'il se réveille le matin.

Je travaille quatre nuits par semaine, donc je dors environ quatre heures ces jours-là, mais j'essaie de rattraper quand je le peux. Mon mari est vraiment doué pour surveiller notre fils pour que je puisse dormir un peu plus pendant mes nuits de congé. Notre fils est un tel plaisir, cependant, que j'ai du mal à dormir en sachant qu'il est réveillé et qu'il s'amuse avec papa dans la pièce voisine! Je veux jouer aussi.

Annexe 4: Une mère qui allaite au foyer d'un enfant de 4 mois et d'un enfant en bas âge

Note de l'éditeur: ce calendrier est un routine combinée (dirigée par les parents et par le bébé)

7 h: Réveillez-vous, infirmière, habillez-vous. Amaya joue avec maman pendant que son frère aîné regarde Rue de Sesame.

8h30: Descendre pour sa sieste du matin sauf quand son frère a la maternelle.

10 h: Réveillez-vous de la sieste, infirmière, et nous partons pour une activité.

12 h: Viens à la maison. Amaya a du temps sur le ventre pendant que son frère déjeune.

13 h: Préparez son frère pour la sieste, lisez plein d'histoires.

13h30: Amaya nourrit, puis fait la sieste.

16 h: Tout le monde est debout, bien qu'Amaya se réveille généralement plus tôt. Elle allaite et nous allons au gymnase ou au terrain de jeu.

18 h: Papa rentre à la maison. Il joue avec notre fils ou Amaya pour que chaque enfant passe un moment en tête-à-tête avec un parent.

18h30.: Dîner de famille. (Je fais la plupart des préparatifs pendant la sieste, donc c'est facile à faire.)

19 h: L'heure du bain, les histoires, le lit. Infirmières Amaya.

Elle se réveille encore quelque part entre 2 et 4 heures du matin pour allaiter. De plus, si elle fait une courte sieste l'après-midi, elle peut fermer les yeux pendant une heure en fin d'après-midi.

Programme 5: Une maman qui allaite et qui tire son travail d'une enfant de 4 mois

Note de l'éditeur: ce calendrier est un routine combinée (dirigée par les parents et par le bébé)

6h30 du matin.: Se réveille et babille sur son portable, maman se prépare pour le travail.

7 h: Infirmière, emballer des bouteilles pour la garderie.

7h30: Sortez et rendez-vous à la garderie.

8 h: Déposer. Il adore les dames de la garderie et leur sourit tous les matins. Il joue généralement dans la soucoupe d'activité en premier.

9 h 45: Il mange 2 cuillères à soupe de céréales de riz avec 4 onces de lait maternel.

10 h à midi: Il fait la sieste. Maman pompe au travail pendant cette période.

Le midi: Il se réveille et joue dans la chaise gonflable, la soucoupe ou la balançoire.

12 h 45: Il mange 2 cuillères à soupe de céréales de riz avec 4 onces de lait maternel.

13h30 à 14h30: Il fait la sieste. Maman pompe au travail pendant cette période.

14h30.: Il se réveille et a du temps de jeu.

16 h: Il mange 2 cuillères à soupe de céréales de riz avec 4 onces de lait maternel, maman pompe au travail.

16h30.: Il fait une petite sieste. (Maman le réveille toujours quand elle le prend.)

17h15: Ramasser à la garderie.

17h30.: À la maison, mettez le lait pompé dans le réfrigérateur, essayez de démarrer une charge de lessive, des siestes de bébé.

17 h 45: Jouer avec papa. Maman prend la maison, paie les factures, plie le linge, etc.

18h30.: Infirmière.

18 h 45: Temps de jeu avec maman, temps sur le ventre.

19h30: Commencez la routine du coucher: bain, lotion, enfilez un pyjama, chantez, donnez des médicaments contre le reflux. Il allaite. Nous avions l'habitude de lire, mais il était toujours difficile à ce moment-là et voulait allaiter.

20h: Au lit, éveillé mais somnolent, s'endort en regardant le mobile.

20h à 22h: Maman prépare les biberons pour le lendemain, congèle le lait supplémentaire, fait la lessive et met le lave-vaisselle en marche et ramasse la maison pendant que papa prépare le dîner. Nous mangeons, parlons et regardons la télévision. Nous sommes au lit à 22 heures.

12 h: Réveillez-vous, infirmière, retournez au lit.

4 h: Réveillez-vous, infirmière, retournez au lit.

6h30 du matin.: Recommencer à zéro.

Annexe 6: Une mère qui allaite au foyer d'un enfant de 3 mois

Note de l'éditeur: ce calendrier est un routine combinée (dirigée par les parents et par le bébé)

Addie et moi sommes tombés dans une routine naturelle. Elle allaite toutes les deux heures et demie environ pendant la journée et dormira toute la nuit sans se réveiller pour être nourrie.

5 h: Addie se réveille. Je la mets au lit avec moi où je l'allaite en position allongée sur le côté. Elle se rend généralement à côté de moi, mais si je me lève, elle le fera aussi.

8h30: L'infirmière Addie à nouveau dans la crèche et se lave le visage avec un washrag chaud, met de la lotion, enlève des pyjamas, chante quelques chansons et passe du temps sur le ventre. Je la couche dans le berceau de la crèche pendant que je m'habille et m'embellit. C'est la partie la plus bavarde d'Addie de la journée - elle babille beaucoup.

10 h: Je porte Addie avec moi pendant que je ramasse la maison. Elle est généralement prête à manger à 10h30, alors nous prenons le temps d'allaiter et d'écouter la radio.

11h30 du matin.: Addie s'endort - il est temps de faire une sieste en milieu de journée sur sa balançoire. Je déjeune et fais une charge de lessive. Ou je la sors et elle dort dans son siège d'auto pendant que nous faisons des courses en ville. C'est beaucoup plus facile de faire ses courses pendant qu'elle dort.

Entre 12h30 et 13h: Elle se réveille affamée et se nourrit à nouveau. Nous lisons généralement un livre ou deux après cette tétée, puis jouons si elle est prête à le faire.

14h30.: Elle mange à nouveau, puis entre dans le porte-bagages avant pendant un moment.

16h30.: Elle mange à nouveau. Addie fait une sieste, mais pas de sommeil après 18 heures. ou elle ne dormira pas la nuit! D'habitude, j'aspire la maison parce que le bourdonnement de l'aspirateur l'endort toujours. Ensuite, je mets des vêtements pour l'heure du coucher et prépare les choses pour le bain (serviettes, baignoire, lotion et brosse à cheveux).

18 h: Mon mari et moi dînons. C'est un travail d'équipe - l'un cuisine et l'autre nettoie. Habituellement, je cuisine pendant qu'il tient Addie, puis il lave la vaisselle pendant que je donne un bain à Addie.

Entre 18h30 et 19h: Elle a la moitié d'une tétée (sur un seul sein) puis l'heure du bain pendant 30 minutes. Nous lui donnons un massage rapide avec de la lotion, enfilons son pyjama et brossons ses cheveux. Elle allaite l'autre sein vers 20 h. Mon mari éteint la lumière et éteint la télévision.

20h30.: Toute la famille commence à se détendre et à se détendre. Nous avons lu un livre avec Addie.

21 h: Mon mari berce Addie dans le fauteuil à bascule et chante sur une musique douce.

22 h: Elle allaite à nouveau pour la dernière fois. Après qu'elle a allaité sur un sein, nous changeons sa couche et l'emmaillotons. Puis, pendant que je l'allaite sur l'autre sein, mon mari allume l'aspirateur dans l'autre pièce. Je la couche dans le berceau à côté de notre lit et elle s'endort vers 10h30. Je rampe dans mon lit peu de temps après, et nous recommençons toute la routine à 5 heures du matin le lendemain.

Annexe 7: Une maman qui travaille au lait maternisé d'un enfant de 3 mois

Note de l'éditeur: ce calendrier est un routine combinée (menée par les parents et par le bébé)

Landon se lève généralement entre 5 h 30 et 7 h du matin et a une bouteille de 5 onces. Il joue dans son siège gonflable pendant que je me prépare pour le travail.

Je dirige une garderie, donc Landon est dans la crèche là-bas, juste au bout du couloir de mon bureau - une configuration parfaite. Il boit généralement 5 onces toutes les trois à quatre heures. Il fait deux siestes pendant que nous sommes au travail. La sieste de l'après-midi dure de deux à trois heures.

Nous rentrons à la maison entre 17 h et 18 h et je lui donne un biberon. Ensuite, il a du temps de jeu et du temps sur le ventre sur le sol. Il fait généralement une sieste de chat vers 7 heures, puis se lève quelque temps avec maman et papa. Vers 21 h, Landon prend un bain puis sa bouteille de 5 onces au coucher. Nous nous balançons et nous câlinons jusqu'à ce qu'il s'endorme. Il dort généralement toute la nuit, mais il a parfois faim au milieu de la nuit et se réveille pour prendre une bouteille, puis se rendort immédiatement. C'est un excellent bébé, et mon mari et moi savons à quel point nous sommes bénis.

Annexe 8: Une mère au foyer nourrie au biberon d'un enfant de 3 mois

Note de l'éditeur: ce calendrier est un routine dirigée par bébé

Notre enfant de 3 mois est dans une grande routine (je préfère ce mot à «horaire»). Il se réveille chaque matin à 6 h 30 et a une bouteille de 6 onces. Il est éveillé pendant environ une heure et demie, puis fait une sieste de 45 minutes. Il a encore 6 onces à 9 h 15, puis nous jouons pendant environ une heure. Il descend pour une sieste dans son berceau vers 10 h 30 et dort jusqu'à midi environ.

Il a une autre bouteille de 6 onces à midi ou à 12 h 15. Ensuite, nous sortons de la maison pendant un petit moment pour faire des courses, rendre visite à des amis ou à la famille, etc. Il dormira généralement de 30 à 45 minutes dans son siège d'auto. À 15 heures. il a une autre bouteille de 6 onces. Ensuite, il est temps de jouer pendant environ une heure et de faire une sieste dans son berceau vers 16h30.

Il dort généralement jusqu'à 18 heures. Je craignais que ce soit une longue sieste tardive par rapport aux autres bébés, mais c'est quand il est fatigué et cela fonctionne pour nous. Après son réveil, il joue avec nous jusqu'à environ 19 h 45, puis prend un bain, prend une bouteille de 4 ou 5 onces et dort jusqu'au matin!


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