Information

Comment parler à votre enfant de l'alcool

Comment parler à votre enfant de l'alcool

À quoi s'attendre à cet âge

À moins que vous ne soyez un abstinent, votre enfant à la maternelle sait probablement que les adultes boivent parfois de la bière, du vin et d'autres boissons alcoolisées. L'attrait de ces boissons reste un mystère car la plupart des jeunes enfants pensent que l'alcool a un mauvais goût. C'est cependant l'âge idéal pour aider un enfant à acquérir les valeurs et les compétences de prise de décision qu'il peut utiliser pour résister à l'abus d'alcool plus tard. Vous êtes son professeur et son modèle le plus important, alors insistez sur le fait que si vous buvez, vous le faites de manière responsable - en buvant du vin aux repas, par exemple, pas à jeun; eau potable aussi; en vous assurant de ne pas conduire si vous avez bu. Montrez-lui et dites-lui que vous faites attention de ne pas trop boire.

Comment en parler

Concentrez-vous sur la santé. À cet âge, il est important que votre enfant reçoive des éloges pour prendre soin de son corps et de sa santé en général. Tout comme vous lui dites (à plusieurs reprises) qu'elle doit éviter trop de sucre et se brosser les dents tous les jours, assurez-vous qu'elle sait que certaines choses que les gens mettent dans leur corps peuvent être très nocives. Expliquez que l'alcool, même en petites quantités, est particulièrement dangereux pour les enfants car leur corps et leur cerveau continuent de grandir et de se développer.

Expliquez clairement vos valeurs. De nombreux parents supposent que leurs enfants savent ce qu'ils pensent de l'alcool, mais votre jardin d'enfants n'absorbera pas vos valeurs par magie si vous n'en avez pas discuté. C'est votre travail, en tant que parent, de les communiquer clairement. En plus de ne pas trop boire devant elle, vous pouvez également lui apprendre la valeur de l'autodiscipline de manière concrète et positive. Concentrez-vous sur les tentations qui ont un sens pour elle: "Je suis d'accord, ces barres chocolatées ont l'air bien. Mais nous avons chacun pris un biscuit avant de venir ici, vous vous souvenez? C'était délicieux, mais c'était suffisant pour le moment. Manger plus de sucre serait mauvais pour mon corps." Quand elle riposte avec «C'est bon, ça ira pour mon corps», lui rappelle une époque où elle en a fait trop avec des friandises et s'est retrouvée avec un mal d'estomac.

Soyez accessible. Il est maintenant temps de vous établir en tant que parent qui répondra à toutes les questions, aussi difficiles ou dérangeantes soient-elles, calmement et avec réflexion. Lorsque votre enfant atteindra le collège et commencera à avoir de sérieuses questions sur l'alcool et les drogues, cela vous aidera à avoir des antécédents de discussions à cœur ouvert. À l'heure actuelle, votre enfant n'a peut-être pas beaucoup de questions précises sur l'alcool, mais vous pouvez préparer le terrain pour les discussions de demain sur la consommation d'alcool en répondant aux questions d'aujourd'hui sur l'origine des bébés. Et comme de nombreux enfants à la maternelle ont des parents ou des amis de la famille qui se saoulent lors de fêtes de famille ou qui abusent régulièrement de l'alcool, même à cet âge, elle pourrait avoir beaucoup de questions sur ce comportement et les réactions des autres. N'esquivez pas le problème.

Apprenez-lui à dire non. Si votre enfant à la maternelle peut apprendre dès son plus jeune âge pour affirmer ses opinions avec confiance, elle sera mieux à même de résister à la pression des pairs des préadolescents et des adolescents, lorsque la consommation d'alcool devient un problème. (Le département américain de l'Éducation rapporte qu'au moins 4,6 millions de personnes ont déjà un problème d'alcool à l'adolescence.) Écoutez votre enfant lorsqu'elle exprime ses opinions, et lorsque vous n'êtes pas d'accord avec elle, faites-le avec respect. Les enfants qui entendent constamment: «C'est une idée idiote, pourquoi quelqu'un penserait-il cela? ou "Ne vous disputez pas avec moi!" sont, en tant qu'adolescents, moins confiants, plus rebelles et moins capables d'écouter ces voix intérieures qui prêchent le bon sens.

Rassurez votre enfant que vous l'approuvez. Les enfants sont plus vulnérables à la consommation d'alcool et de drogues s'ils ont une mauvaise opinion d'eux-mêmes ou s'ils sont affamés d'affection et d'attention. Construisez tôt de bonnes bases en disant souvent à votre enfant à quel point vous l'aimez et félicitez-le sincèrement chaque fois qu'il le mérite.

Ce que les enfants demandent ... ce que les parents répondent

"Qu'est-ce que l'alcool?" "L'alcool est un produit chimique présent dans certaines boissons, comme la bière et le vin. Les adultes peuvent en boire un peu comme un régal - tout comme manger un peu de glace est un régal. Mais s'ils boivent trop, l'alcool est toxique pour leur corps. Ils deviennent idiots, puis malades, étourdis et mal à la tête. Finalement, si les gens boivent beaucoup trop d'alcool, cela peut les tuer. "

"Puis-je avoir une gorgée de votre boisson?" Les familles diffèrent dans leur approche de cette question. Si vous pensez que votre enfant ne devrait jamais toucher à l'alcool, dites-lui: "Non, cela peut vous rendre malade. Votre corps continue de grandir, donc l'alcool est très mauvais pour vous d'une manière qui ne l'est pas pour les adultes." D'autres parents croient que laisser leur enfant goûter une boisson supprimera le mystère, et donc l'attrait. Dans ce cas, dites: "Très bien, juste un goût" et soyez prêt à entendre votre enfant de 5 ans dire: "Beurk! C'est horrible - pourquoi est-ce que tu aimes ça?" Ensuite, vous pouvez expliquer que les adultes et les enfants aiment différents aliments et boissons, mais que vous êtes d'accord pour dire que trop d'alcool a mauvais goût pour vous aussi.

"Si l'alcool est mauvais pour vous, pourquoi buvez-vous du vin?" Si vous avez expliqué que l'alcool peut être dangereux, votre enfant ne comprendra probablement pas pourquoi vous flirtez avec le danger en buvant. Essayez plusieurs explications différentes et concentrez-vous sur des façons de boire de manière responsable: "Un verre de vin avec le dîner est savoureux et relaxant pour les adultes, tout comme un morceau de gâteau vous convient. Je fais attention à ne pas trop boire." "Quand je bois un verre de bière, je le prends toujours avec de la nourriture et un verre d'eau. L'alcool est pire pour votre corps si vous le buvez quand vous avez faim et soif." «Parce que nous dînons avec des amis, un peu de vin, ça va. Mais voyez-vous que papa n'en a pas? C'est parce qu'il va nous ramener tous à la maison ce soir, et il ne veut pas risquer de se sentir étourdi en conduisant . "

"Que signifie" ivre "?" Une enfant de 5 ans a peut-être entendu le mot de vous ou d'un autre enfant, ou elle a peut-être remarqué que des adultes agissent bizarrement lors d'une fête et demandent plus simplement: «Pourquoi tante Sue agit-elle ainsi? Vous pouvez répondre: "Les gens se saoulent quand ils ont trop d'alcool. Ensuite, ils sont hors de contrôle - ils peuvent parler trop fort, faire des bêtises ou se mettre facilement en colère. Ils peuvent avoir des étourdissements et des maux d'estomac, et c'est joli Bientôt, ils ont un terrible mal de tête. Parfois, les gens qui sont ivres rient beaucoup ou ont l'air de passer un bon moment, mais ce n'est pas vraiment amusant d'être hors de contrôle et de se blesser comme ça. "

"Pourquoi les gens veulent-ils se saouler?" Cela peut suivre le "Pourquoi tante Sue agit-elle de cette façon?" question. Vous pouvez répondre par "Parfois, les adultes veulent se saouler parce qu'ils sont tristes ou seuls ou ils pensent que cela les aidera à oublier leurs problèmes, mais ce n'est pas le cas. Cela leur donne simplement plus de problèmes et les rend malades." Et plutôt que d'utiliser un ton de jugement ou d'insister sur la faiblesse personnelle comme raison de boire à l'excès, expliquez que les personnes qui se saoulent beaucoup peuvent avoir une maladie appelée alcoolisme dont elles ont besoin pour se remettre.

"Pourquoi Katie ne voit plus son père?" Votre enfant à la maternelle peut maintenant reconnaître certains des problèmes causés par l'alcool, bien qu'elle ne sache probablement pas que l'alcool est le coupable. Si un membre de votre famille est alcoolique, il se peut que votre enfant pose ces questions depuis un plus jeune âge. Si un ami de votre enfant a un parent alcoolique, soyez attentif à une foule de nouvelles questions. Vous pouvez expliquer: "Le père de Katie a bu trop d'alcool - pas seulement une ou deux fois, mais presque tous les jours. Cela le rendait très malade, et il ne pouvait plus travailler ou aider la mère de Katie à prendre soin de sa famille. Je ne le fais pas. savoir s'il arrêtera de boire et se rétablira suffisamment pour revenir ou non. Katie manque probablement son père, et c'est une chose très triste quand cela arrive à une famille. "

Voir la vidéo: Comment boire de lalcool en limitant lalcoolémie - Dr Jacques Fridman (Novembre 2020).