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Comment parler à votre enfant du tabagisme (5 ans)

Comment parler à votre enfant du tabagisme (5 ans)

À quoi s'attendre à cet âge

Votre jardin d'enfants est probablement pleinement conscient du fait que les cigarettes sont dangereuses, peu attrayantes pour de nombreux adultes et interdites dans la plupart des lieux publics. En fait, l'attrait du tabagisme est susceptible d'être très mystérieux pour lui, car la plupart des jeunes enfants n'aiment pas l'odeur. C'est cependant l'âge idéal pour l'aider à acquérir les valeurs et les compétences décisionnelles qu'il pourra utiliser pour résister au tabac plus tard. Vous êtes son professeur et son modèle le plus important, alors insistez sur le fait que vous pensez que la cigarette est mauvaise pour tout le monde, surtout si vous êtes un fumeur. «À cet âge, si vous leur dites que c'est mauvais, ils pensent que c'est mauvais», dit Paul Coleman, père, thérapeute familial et auteur de Comment le dire à vos enfants.

Comment en parler

Concentrez-vous sur la santé. Il est important de féliciter votre enfant pour avoir pris soin de son corps et de sa santé en général. À présent, il sait ne pas mettre dans sa bouche quoi que ce soit qui ne soit pas de la nourriture - y compris les plantes de jardin, les produits de nettoyage et autres produits ménagers potentiellement toxiques. Mettez également les cigarettes sur la liste. Même s'il n'y a pas de fumeurs chez vous, il peut un jour apercevoir un mégot de cigarette sur la cour de récréation et décider de le mettre dans sa bouche, comme il l'a vu les adultes le faire. Expliquez que cela lui donnerait des germes qui pourraient être nocifs et que le tabac est particulièrement dangereux pour les enfants car leur corps continue de grandir et de se développer. Il doit également savoir que le simple fait de respirer de la fumée est dangereux.

Expliquez clairement vos valeurs. Si personne dans votre famille ne fume, il sera relativement facile de faire savoir à votre enfant que vous désapprouvez le tabac. "Mon Dieu, ça ne sent pas mauvais?" vous pouvez dire quand vous attrapez une bouffée de fumée. Vous pouvez souligner qu'il est interdit de fumer dans les restaurants ou dans les magasins en attirant l'attention sur les panneaux indiquant une cigarette traversée par une ligne rouge (les pré-lecteurs aiment montrer leur compréhension de ces signes).

Si vous, votre partenaire, un parent ou un ami proche êtes un fumeur, il sera beaucoup plus difficile d'aider votre enfant à comprendre que vous ne voulez jamais lui fumer. Gardez vos commentaires simples et précis. "Oui, j'ai une cigarette parfois", pouvez-vous dire. «Mais j'aurais aimé ne jamais avoir commencé à fumer, parce que c'est vraiment difficile d'arrêter. En attendant, je fume seulement à l'extérieur, quand tu n'es pas avec moi. Je ne veux pas que tu respires la fumée de cigarette, parce que c'est très mauvais pour les enfants. "

Soyez accessible. Il est maintenant temps de vous établir en tant que parent qui répondra à toutes les questions - aussi difficiles ou dérangeantes soient-elles - calmement et de manière réfléchie. Votre enfant à la maternelle n'a peut-être pas beaucoup de questions sur les cigarettes, mais vous pouvez préparer le terrain pour les discussions de demain sur le tabac et les drogues en répondant aux questions d'aujourd'hui sur l'origine des bébés.

Apprenez à votre enfant à faire de bons choix. Aidez votre enfant à apprendre à prendre de bonnes décisions maintenant, alors qu'il est encore jeune. Il est loin d'être prêt à se demander s'il doit fumer ou non, mais il peut faire des choix pratiques dans sa propre vie quotidienne: quels vêtements porter le matin (parmi une sélection de vêtements adaptés à la météo), quelles chaussures mettre quand il pleut, quelle nourriture ferait une collation saine l'après-midi. Ne le réprimandez pas pour avoir fait un choix qui ne vous appartient pas - dites-lui calmement pourquoi vous en feriez un autre et cédez à ses préférences autant que possible. Félicitez-le d'avoir pris de bonnes décisions chaque fois que cela est approprié.

Apprenez à votre enfant à dire non. Si votre enfant à la maternelle peut apprendre dès son plus jeune âge à affirmer ses opinions avec confiance, il sera mieux en mesure de résister à la pression des pairs des préadolescents et des adolescents, lorsque le tabagisme devient plus courant. (Soixante-dix pour cent de tous les enfants essaient la cigarette - 40 pour cent d'entre eux avant d'aller au lycée - selon le département américain de l'Éducation.) Écoutez-le quand il exprime ses opinions, et lorsque vous n'êtes pas d'accord avec lui, faites-le avec respect. Des enfants qui entendent constamment: "C'est une idée idiote, pourquoi quelqu'un penserait-il cela?" ou "Ne vous disputez pas avec moi!" sont, en tant qu'adolescents, moins confiants, plus rebelles et moins capables d'écouter ces voix intérieures qui prêchent le bon sens.

Rassurez votre enfant que vous l'approuvez. Les enfants sont plus susceptibles d'expérimenter le tabac si leur estime de soi est faible ou s'ils sont affamés d'affection et d'attention. Construisez de bonnes bases dès le début en disant souvent à votre enfant à la maternelle combien vous l'aimez et félicitez-le sincèrement chaque fois qu'il le mérite.

Ce que les enfants demandent ... ce que les parents répondent

"Pourquoi les cigarettes sont-elles mauvaises pour vous?" «Toute sorte de tabagisme est toujours mauvais pour vous», pouvez-vous dire. «Cela endommage votre cœur et vos poumons, parce que vous respirez la fumée directement dans votre corps. La fumée des cigarettes est également mauvaise pour les personnes autour d'un fumeur, car elles respirent de l'air contenant de la fumée de cigarette. personne essaie de fumer, il est difficile d'arrêter, il vaut donc mieux ne jamais commencer. "

«Pourquoi tante Sarah fume-t-elle? Les enfants sont à juste titre confus quand on leur dit que fumer est dangereux, mais voient ensuite un parent ou un ami bien-aimé fumer. Et à cet âge, ils ne peuvent pas comprendre les complexités de la dépendance. Dites à votre enfant: "Tante Sarah a commencé à fumer quand elle était jeune et ne savait pas mieux. Maintenant, elle Est-ce que sait mieux, et elle veut arrêter - mais il est vraiment difficile pour les gens d'arrêter de fumer une fois qu'ils ont commencé. "

"Il fume Il va mourir?" Les jardins d'enfants sont assez littéraux, et s'ils connaissent des gens pouvez meurent d'un cancer du poumon, ils peuvent penser que chaque fumeur qu'ils voient est sur le point de mourir demain. Vous pouvez répondre: "Eh bien, il ne meurt pas tout de suite, et je ne sais pas quand il mourra. Mais les cigarettes sont si mauvaises pour vous qu'elles peuvent éventuellement vous tuer, même si cela prend du temps."

Si vous êtes le fumeur dont votre enfant se questionne, il est naturellement plus difficile de répondre à la question. Vous voudrez peut-être souligner: "Je vais essayer d'arrêter de fumer, et si je peux le faire, mon corps sera en meilleure santé." Alors agissez sur cette promesse - votre enfant vous remerciera.

«Puis-je essayer votre cigarette? Les familles diffèrent dans leur approche de cette question, certaines laissant en fait leur enfant essayer une bouffée comme moyen de dissuasion. Mais si vous pensez que votre enfant ne devrait jamais toucher au tabac, dites-lui: "Non. La fumée de cigarette est mauvaise pour tout le monde - même moi - et surtout pour vous parce que votre corps grandit encore."

Voir la vidéo: Cancer et tabac (Novembre 2020).