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Cueillette de nez: pourquoi cela se produit et comment y remédier (5 à 8 ans)

Cueillette de nez: pourquoi cela se produit et comment y remédier (5 à 8 ans)

Pourquoi les élèves du primaire choisissent leur nez

Bien que certaines personnes la considèrent comme une «habitude nerveuse» - une catégorie qui comprend la succion du pouce, le rongement des ongles, la torsion des cheveux et le grincement des dents - le cueillette du nez n'est pas nécessairement un signe que votre enfant est trop anxieux. Les enfants choisissent généralement leur nez parce qu'il contient quelque chose qui ne va pas.

Les cueilleurs de nez les plus zélés ont tendance à être des enfants allergiques, car le flux abondant de mucus et la formation de croûtes qui en découlent leur donnent une sensation de «quelque chose là-haut» qui rend difficile de laisser leur nez tranquille. Certaines conditions environnementales rendent également les enfants plus susceptibles de choisir; si votre système de chauffage ou de climatisation assèche les voies nasales de votre enfant, par exemple, il est plus susceptible d'avoir un problème de cueillette du nez.

Que faire pour se cueillir le nez

Cueillir le nez serait totalement inoffensif, sauf pour une chose: les germes. Les germes sur les doigts peuvent entraîner de petites infections cutanées à l'intérieur du nez, et les doigts qui ont été dans le nez sont un excellent moyen de propager le rhume et la grippe. Remédier à la déshydratation ou à la congestion est le moyen le plus sûr d'arrêter de se cueillir le nez; pendant ce temps, apprendre à votre enfant à utiliser un mouchoir ou un mouchoir en papier au lieu de ses doigts peut être le moyen le plus simple de s'en occuper. De plus, essayez ces tactiques:

Abordez ses allergies. Il a maintenant l'âge où il a passé les rhumes constants de l'école maternelle, donc un nez bouché est probablement le résultat d'allergies. Les allergènes les plus courants chez les enfants sont les acariens, les squames animales, le pollen et les moisissures. voir des conseils sur la réduction des symptômes d'allergies qui peuvent conduire à la cueillette du nez.

Gardez-le hydraté. Si vous vivez dans un climat sec ou si le chauffage ou la climatisation semble assécher les voies nasales de votre enfant, offrez-lui beaucoup de liquides pendant la journée ou essayez un humidificateur dans sa chambre la nuit. S'il le supporte, une solution saline (ne pas décongestionnant) un spray nasal peut également aider.

Encouragez-le à se laver les mains. Aucun enfant ne voudra se laver les mains tout l'heure, mais expliquez-lui que les laver plusieurs fois par jour et garder ses ongles coupés pour que la saleté ne s'accumule pas derrière eux l'aidera à ne pas tomber malade.

Apprenez-lui à utiliser un mouchoir. Que vous lui donniez un mouchoir en tissu à transporter dans sa poche ou que vous lui fournissiez des paquets de mouchoirs, encouragez-le à se moucher de temps en temps, puis essuyez ses narines avec un mouchoir en privé. Cela résout le problème des germes et lui sera très utile dans les situations sociales.

Laissez-le devenir idiot. Dites-lui que s'il doit utilisez son doigt que c'est mieux fait en privé. Cela peut conduire à des blagues ou à des rires sur le fait de dégoûter les gens avec une cueillette de nez publique flagrante. Tant mieux - s'il peut rire à ce sujet avec vous, il se souviendra plus facilement de ce qu'il faut faire (et ne pas faire) avec d'autres personnes.

Mord ta langue. Bien que vous puissiez rappeler à votre élève que se cueillir le nez est malsain et impoli, le harceler ou le punir quand il se prend le nez ne l'aidera pas. S'il se prend le nez inconsciemment et décide qu'il veut rompre avec l'habitude, mettre des bandages adhésifs sur ses doigts pour les rendre plus difficiles à glisser dans ses narines peut aider, car cela lui permet de se prendre en flagrant délit. Mais vous ne voudrez probablement le faire que lorsqu'il rentrera de l'école pour ne pas avoir à répondre aux questions embarrassantes de ses amis.

Gardez ses mains occupées. «Parfois, un enfant qui se cueille le nez a juste besoin de faire quelque chose avec ses mains», déclare Janis Keyser, éducatrice parentale et co-auteur du livre Devenir le parent que vous voulez être. Elle suggère de voir si votre enfant a suffisamment de temps d'arrêt ou s'il passe une quantité excessive de temps à des activités passives, comme regarder la télévision. «Nous avons éloigné les enfants des tâches de motricité fine, mais en tant qu'espèce, nous avons besoin de travailler avec nos mains», déclare Keyser. Les jeunes élèves adorent réaliser de grands projets d'artisanat (colle, perles, plumes, chutes de papier décoratives, marqueurs, papier de construction, paillettes), résoudre des puzzles, sculpter avec de l'argile, apprendre à cuisiner et assembler des modèles simples ou des ensembles de construction.

Vérifiez les choses. Si votre enfant explore son nez si intensément qu'il aspire du sang, ou si l'habitude semble être celle d'une constellation de comportements nerveux (il suce toujours son pouce, se cueille le nez jusqu'à ce qu'il saigne, et avoir du mal à dormir, par exemple), consultez son pédiatre ou un thérapeute pour enfants. Cela pourrait être un signe d'anxiété ou d'un autre problème émotionnel pour lequel il a besoin d'aide.

Ignorez-le. Si vous avez fait tout ce qui précède et que votre enfant continue de se pincer le nez de temps en temps, le mieux est de garder ses ongles courts et sans accrocs - et de faire de votre mieux pour ignorer la cueillette.

Renseignez-vous sur toutes les choses qui pourraient causer un nez bouché ou qui coule chez un élève du primaire.

En savoir plus sur les enfants et les allergies.

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