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Temps morts: comment les faire fonctionner (3 et 4 ans)

Temps morts: comment les faire fonctionner (3 et 4 ans)

À quoi s'attendre à cet âge

Les enfants d'âge préscolaire apprennent intensivement les règles et testent les limites. Cela signifie que la vôtre peut joyeusement bafouer vos directives et repousser les limites que vous imposez chaque fois qu'elle en a l'occasion. Et bien qu'un enfant d'âge préscolaire soit beaucoup plus capable de pensée rationnelle qu'un enfant en bas âge, elle est toujours gouvernée par ses émotions et peut passer d'un enfant joyeux à une chose sauvage agitée et gémissante.

Lorsque votre enfant d'âge préscolaire franchit la ligne ou devient trop excité pour son propre bien, parfois la meilleure façon de l'aider à se maîtriser est de l'éloigner de tout ce qui a déclenché l'effondrement (ou la poussée des limites) en faveur d'un peu de calme. temps. Cette méthode de discipline, mieux connue sous le nom de time-out, est un excellent moyen non punitif de rediriger le comportement. La clé est de savoir comment - et quand - utiliser la technique.

Voici six stratégies pour tirer le meilleur parti des temps morts:

Que faire

Comprenez ce qu'est un temps mort - et ce n'est pas le cas. Si vous ne considérez pas un temps d'arrêt comme une punition, votre enfant ne le fera pas non plus, et c'est ainsi qu'il devrait en être. Pensez-y plutôt comme une opportunité d'aider votre enfant d'âge préscolaire à faire face aux frustrations courantes et à modifier son comportement.

Bien que cela puisse parfois exiger un effort surhumain, essayez de ne pas gronder, crier ou parler avec colère lorsque vous appelez «temps mort». Le point d'un temps mort n'est pas de châtier votre enfant d'âge préscolaire; c'est simplement pour l'aider à changer de vitesse.

Le temps calme permet à votre enfant d'âge préscolaire de se calmer s'il s'énerve. Tout aussi important, cela vous donne la possibilité de vous retirer et de ne pas vous laisser emporter par la lutte de votre enfant. Parce que, avouons-le, il est assez irréaliste de s'attendre à ce que votre enfant d'âge préscolaire contrôle son comportement lorsque vous êtes vous-même hors de contrôle.

Un temps mort peut désamorcer et rediriger une situation en escalade sans émotion. Et cela apprend à votre enfant d'âge préscolaire à se comporter sans donner un exemple négatif, comme le fait crier ou frapper.

Temps le temps mort. Lorsque cela est nécessaire, imposez un délai d'attente rapidement - pendant que le comportement indésirable se produit, si possible. En fait, les enfants d'âge préscolaire se retrouvent souvent pendant un certain temps avant de le perdre.

Alors, quand vous le pouvez, appelez "time-out" avant qu'elle ne souffle. Ou, donnez-lui un avertissement qu'elle aura un temps mort si elle n'arrête pas le comportement négatif. Cela lui permet de s'installer plus facilement et l'aide à se ressaisir avant de perdre le contrôle.

Utilisez un minuteur de cuisine à l'ancienne pour suivre les minutes que votre enfant passe dans le temps mort. La plupart des experts s'accordent à dire que prendre une minute de temps mort pour chaque année de l'âge de votre enfant est une bonne règle de base. (Donc, un enfant de 4 ans passerait quatre minutes de temps mort.)

Si vous laissez votre enfant d'âge préscolaire plus longtemps que cela, il se concentrera probablement sur l'apaisement vers la colère et le ressentiment, ce qui va à l'encontre de l'objectif d'un temps mort.

D'autres experts suggèrent de ne faire durer une pause que jusqu'à ce que votre enfant se calme - de cette façon, il apprend l'autorégulation.

Choisissez le bon endroit. Trouvez un point de pause retiré de l'activité qui a déclenché votre enfant d'âge préscolaire, mais à portée de voix (une marche du bas ou une chaise dans une pièce voisine, par exemple). De nombreux experts recommandent un endroit ennuyeux, sans jouets ni autres distractions.

Ne le mettez pas dans un endroit effrayant - même sa chambre avec la porte fermée peut être trop pour lui dans son état accru, et un garde-manger sombre ou un sous-sol pourrait bien être du fourrage pour une thérapie future. Rappelez-vous: votre but est de le calmer, pas de lui faire peur dans la soumission.

Être cohérent. Décidez - lorsque vous n'êtes pas en colère vous-même - quelles actions méritent une pause. Assurez-vous que les règles que vous avez définies peuvent être appliquées même si vous êtes sur le terrain de jeu ou chez un ami, par exemple. Et rappelez-vous que si vous utilisez trop souvent le time-out, vous diluerez son efficacité. Gardez-le pour les problèmes les plus difficiles - actes agressifs tels que mordre, frapper, lancer des jouets ou défier ouvertement.

Ensuite, trouvez un moment de calme pour discuter avec votre enfant d'âge préscolaire de la politique de temps d'arrêt dans votre famille avant qu'il ne soit nécessaire de l'utiliser. Faites-lui savoir où vous accorderez des temps morts, pour quelles raisons et pour combien de temps.

Une fois que vous avez défini les règles, respectez-les. Être insouciant, offrir de longues explications ou donner des troisième et quatrième chances ne fera qu'inviter à des protestations. Votre enfant a besoin de savoir exactement à quoi s'attendre et il a besoin de savoir qu'elle ne peut pas s'en sortir. «Vous criez, alors vous allez avoir un temps d'arrêt de quatre minutes maintenant», c'est tout ce que vous avez à dire.

Suivre. Lorsque le temps d'arrêt de votre enfant d'âge préscolaire est terminé, parlez des actions qui l'ont amené là-bas en premier lieu. S'il s'est attaqué à sa sœur alors qu'elle refusait de partager un jouet, par exemple, demandez-lui de vous dire ce qu'il a mal fait et de vous excuser auprès de son frère. Demandez également comment il pourrait gérer la situation la prochaine fois.

Assurez-vous de ne parler que du comportement, pas de l'enfant. Au lieu de dire: «Vous étiez un mauvais garçon», dites: «Ne frappez jamais votre sœur». Ne lui criez pas dessus et ne lui faites pas la morale. Bien que raisonner avec votre enfant à ce jeune âge ne l'empêche pas de frapper à nouveau sa sœur dans un proche avenir, le modèle d'un bon comportement lui apprend à mieux se débrouiller sur la route.

Donnez également à votre enfant beaucoup de temps. Tout comme les temps morts découragent les mauvais comportements, les «temps morts» renforcent les bons comportements. Si vous vous retrouvez constamment à imposer des temps morts à votre enfant d'âge préscolaire pour avoir des éraflures avec sa petite sœur, par exemple, faites tout votre possible pour «la surprendre» en train de s'entendre avec son frère. Puis dites-lui: "Quel beau travail tu fais en jouant avec Zoe. J'adore quand tu es gentil avec elle!" Plus vous consacrez d'efforts à la temporisation, moins vous devrez souvent imposer une temporisation.

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