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Anxiété de séparation (12 à 24 mois)

Anxiété de séparation (12 à 24 mois)

Le dévouement de votre bébé envers vous par-dessus tout était l'un des meilleurs sentiments au monde. Mais son attachement peut ne pas sembler aussi charmant maintenant qu'il est plus âgé et qu'il s'effondre toujours chaque fois que vous vous rendez aux toilettes sans lui.

Accrochez-vous: votre tout-petit éprouve de l'anxiété de séparation, une phase de développement que presque tous les enfants traversent (parfois plus d'une fois) au cours de leurs premières années. Et heureusement, ce n'est pas permanent.

Pourquoi l'anxiété de séparation survient

Vers 6 mois environ, votre bébé commence à réaliser que vous et elle êtes des personnes séparées, ce qui signifie que vous pourriez la quitter.

Elle est également capable de penser à la représentation maintenant, de sorte qu'elle peut imaginer des objets (comme vous) dans son esprit après qu'ils ne soient plus visibles. En d'autres termes, hors de vue ne signifie plus hors de l'esprit. (C'est l'une des raisons pour lesquelles elle a soudainement envie de jouer à peekaboo.)

À mesure que votre enfant grandit dans la petite enfance, il développe une forte volonté d'indépendance, mais il a toujours besoin de votre soutien dévoué. Tout cela peut vous faire craindre de l'abandonner chaque fois que vous n'êtes pas là.

On ne sait pas pourquoi certains enfants passent par cette phase avec à peine un gémissement alors que d'autres enfants en sont consumés. Quelle que soit la raison ou l'intensité, vous serez heureux de savoir que votre tout-petitvolonté dépasser cette phase. Quand? Eh bien, c'est une question délicate.

L'anxiété de séparation a tendance à augmenter et à diminuer tout au long des années du tout-petit. Mais la période de besoin extrême culmine généralement entre 10 et 18 mois et s'atténue de 2 ans. Elle devrait en être complètement sortie à l'âge de 3 ans.

En attendant, voici quelques conseils et astuces pour que les départs se déroulent le plus facilement possible:

Que faire

Dites au revoir lorsque vous partez. Les parents qui craignent la colère de leur tout-petit peuvent essayer de se faufiler hors de la maison pendant qu'il est distrait. Grosse erreur. Cette approche peut vous éviter la douleur de regarder votre enfant pleurer, mais elle peut en fait aggraver son anxiété de séparation. S'il pense que vous pourriez disparaître à un moment donné sans préavis, il ne vous laissera pas hors de sa vue.

Cela vaut également pour les départs nocturnes. Certains parents essaient d'éviter le drame en déposant leur enfant pour la nuit avant l'arrivée de la baby-sitter. C'est bien beau s'il reste endormi. Mais s'il se réveille, il sera surpris - et peut-être terrifié - de vous trouver parti.

Aidez votre enfant à regarder vers l'avenir. Votre enfant comprend bien plus qu'elle ne peut le dire. Préparez-la à votre départ en lui disant où vous allez et quand vous serez de retour. Dites-lui qui la surveillera et quel genre d'activités elle peut espérer faire pendant votre absence.

Il est également important de parler de la gardienne de votre enfant avec enthousiasme. Votre enfant cherche à vous rassurer, et elle sera encline à être d'accord si vous dites des choses comme: «Je pense que Bella est tellement amusante, n'est-ce pas? Pour évaluer dans quelle mesure elle absorbe votre conversation, posez des questions simples comme "Où vais-je ce soir?" ou "Qui va te regarder pendant que maman et papa vont dîner?"

Regardez du côté ensoleillé. Vous pourriez partager l'appréhension de votre tout-petit à l'idée d'être séparé. Mais si vous le laissez paraître, votre enfant sera presque certain de le comprendre. De plus, un adieu dramatique ne fera que valider le sentiment d'insécurité de votre enfant.

Essayez de rester calme et positif, même s'il est hystérique. Parlez-lui uniformément et rassurez-le que vous serez bientôt de retour. Gardez la situation légère en adoptant une phrase de séparation idiote telle que «à plus tard, alligator» ou votre propre alternative inventée. Faire en sorte que votre enfant prenne l'habitude de répondre avec «après un certain temps, crocodile» servira également de distraction.

Essayez unobjet transitionnel. Avoir un rappel de vous pourrait réconforter votre enfant pendant votre absence. Lorsque vous sortez, laissez-lui un souvenir personnel - une photo, un vieux pull à vous ou un autocollant spécial à porter.

(Il y a une chance que cela puisse se retourner contre vous et servir de rappel constant que vous n'êtes pas là, alors demandez à votre gardienne si votre enfant semble réconforté ou agité par cela.)

Un objet de sécurité - une couverture, un animal en peluche ou même son propre pouce - peut également être réconfortant.

Jouez "nommez ce sentiment". Aidez votre tout-petit à apprendre à mettre des étiquettes simples sur ses sentiments. Lorsque votre enfant commence à s'énerver, dites: «Je sais que vous êtes triste que maman soit partie. Ce que vous ressentez s'appelle« disparu ». Quand maman part, elle a aussi ces sentiments "manquants". "

«Parfois, tout ce dont un enfant a besoin est un moyen d'exprimer ses craintes», déclare le psychologue pour enfants Donald Freedheim, directeur fondateur du Schubert Center for Child Studies à Cleveland, Ohio. "Lui apprendre un nom pour ce qu'il ressent aide à désamorcer l'anxiété."

Mettez en place des transitions progressives. Demandez au gardien d'arriver une demi-heure plus tôt. Cela permet à la gardienne et à votre enfant de faire connaissance pendant que vous êtes à proximité comme une présence apaisante. Si vous commencez avec un nouveau fournisseur de services de garde de longue durée, vous voudrez peut-être prendre un jour ou deux de congé - ou voir si la gardienne peut venir le week-end - et faire quelques activités ensemble.

Chaque fois que votre enfant semble joyeusement engagé avec sa gardienne, reculez-vous. Si votre enfant vous apporte un livre à lire, par exemple, encouragez-le à demander à la gardienne de le lire avec elle. Ou si elle veut être prise en charge, suggérez-lui de laisser le nouveau soignant faire les honneurs.

Partez en même temps. Les adieux sont toujours plus faciles lorsque c'est votre enfant qui part. Demandez à la gardienne de l'emmener pour un voyage rapide au parc ou pour une promenade en même temps que vous vous dirigez vers la porte. Assurez-vous que votre enfant comprend que vous sortez aussi, sinon il sera doublement bouleversé quand il reviendra et trouvera la maison vide.

Impliquez votre enfant dans une activité. Attendez que votre tout-petit et son soignant soient absorbés par une activité avant de partir. Ensuite, donnez à votre enfant un baiser rapide au revoir et dirigez-vous vers la porte. Elle peut encore pleurer, mais l'activité peut servir de distraction peu après votre départ.

Laissez-le apprendre à faire face. Aucun parent n'aime voir son enfant se sentir triste, mais faire face à la séparation est une compétence importante que votre enfant doit apprendre. Parfois, ne rien faire - surtout si vous avez déjà tout essayé - est le meilleur conseil.

«Apprendre à faire face est une tâche de développement importante», déclare Freedheim. "Votre enfant doit apprendre qu'il y a des moments où il va être malheureux."

Si votre enfant est si collant que vous ne pouvez même pas traverser la pièce sans protester, par exemple, céder à ses demandes ne fera qu'aggraver la situation. S'il est en sécurité, il est normal de le laisser pleurer un peu. D'une voix neutre, rassurez-le que tout va bien, puis allez-y et faites tout ce que vous devez faire - sans vous sentir coupable.

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