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Pompage du lait maternel: un aperçu

Pompage du lait maternel: un aperçu

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Salut, je m'appelle Julie et je suis consultante en lactation. Aujourd'hui, je travaille avec Lexis et nous allons parler de différents types de tire-lait et des meilleures façons de les utiliser.

Avant de pomper, vous devez suivre quelques étapes pour vous préparer. Tout d'abord, lavez-vous les mains afin de ne contaminer aucune des pièces. Lisez les instructions pour l'assemblage, le nettoyage et le fonctionnement corrects de votre pompe.

Utilisez des oreillers pour vous soutenir.

COMMENT UTILISER UNE POMPE ÉLECTRIQUE

Étape 1: Pour commencer à utiliser la pompe électrique, la première étape consiste à placer la bride sur votre sein et à aligner la bride avec vos mamelons centrés dans le tunnel. Assurez-vous que la bride est bien ajustée - il est courant que les mamans aient besoin de changer de taille. Assurez-vous de maintenir la bride doucement mais fermement contre votre sein afin de maintenir une bonne étanchéité.

Étape 2: Tenez une bride en place avec votre bras et utilisez votre autre main pour placer une bride sur le deuxième sein.

Étape 3: Tenez les bouteilles en place avec un bras et une main, et utilisez votre autre main pour allumer la machine. Commencez par une vitesse rapide et une faible aspiration pour lancer la descente ou l'écoulement de votre lait. Cela imite la façon dont votre bébé allaite.

Étape 4: Une fois que votre lait commence à couler, réduisez la vitesse puis augmentez très progressivement l'aspiration. Envisagez un soutien-gorge à pompage mains libres pour pouvoir lire, parler au téléphone ou travailler pendant que vous pompez. Pendant que vous pompez, surveillez l'écoulement de votre lait. Si vous remarquez qu'il ralentit, vous pouvez essayer d'augmenter à nouveau la vitesse pour voir si cela déclenche la déception ou le débit de plus de lait. Et de nombreuses mamans ont plusieurs déceptions au cours d'une seule séance de pompage.

Continuez à pomper pendant deux à cinq minutes de plus une fois que vous remarquez que le lait s'arrête, pour être sûr que vous avez un bon drainage complet. Attendez-vous à ce que la quantité de lait que vous récupérez à chaque séance de pompage varie et change à mesure que votre bébé grandit.

Si vous retournez au travail, vous voulez pomper environ toutes les trois heures lorsque vous êtes loin de votre bébé.

COMMENT UTILISER UNE POMPE MANUELLE

Les pompes manuelles nécessitent de pomper un piston ou d'appuyer sur un levier pour créer une aspiration. Ces pompes vident généralement un sein à la fois, mais peuvent nécessiter les deux mains pour fonctionner.

Étape 1: La première étape consiste à appliquer la bride sur le sein.

Étape 2: Et puis commencez à pomper. Cela peut prendre quelques minutes avant que votre lait commence à couler.

Commencez par des pressions légères rapides pour lancer la descente ou l'écoulement de votre lait. Ensuite, utilisez un mouvement plus fort et plus lent pour que le lait coule. Cette action à deux vitesses imite l'allaitement de votre bébé au sein et peut vous aider à tirer plus de lait plus rapidement. Si vous avez du mal à sortir le lait, utilisez votre autre main pour masser et comprimer le sein.

Étape 3: Changez de sein toutes les cinq minutes environ et assurez-vous que les deux seins reçoivent environ 15 minutes de stimulation. Ne vous inquiétez pas si un sein produit plus que l'autre. C'est normal. Si vous êtes préoccupé par les tétées de votre bébé, contactez votre consultante en lactation ou votre médecin.

Production vidéo parMédias en velours côtelé

Pourquoi aurais-je besoin de pomper mon lait maternel?

Les raisons les plus courantes de tirer le lait sont de recueillir votre lait pour que votre bébé puisse l'avoir lorsque vous n'êtes pas là et de maintenir votre production de lait lorsque vous êtes ensemble. C'est important si vous retournez au travail mais que vous voulez continuer à allaiter.

Pour comprendre, c'est une bonne idée de pratiquer le pompage pendant quelques semaines avant de devoir compter sur le lait maternel exprimé pour votre bébé. Assurez-vous simplement que l'allaitement est bien établi avant de donner le biberon à votre bébé.

Le pompage signifie également que vous n'avez pas besoin d'être sur appel pour chaque tétée lorsque vous êtes à la maison. Votre partenaire (ou une autre aide) peut nourrir votre bébé avec votre lait au biberon, ce qui vous permet de dormir plus ininterrompu ou de faire une pause dans les soins du bébé. (Laisser papa prendre en charge certains des tétées l'aide également à créer des liens avec le bébé!)

Vous pouvez également utiliser un tire-lait pour ces raisons:

  • Pour stimuler votre production de lait et augmenter votre production de lait
  • Pour recueillir du lait pour nourrir un bébé prématuré ou qui ne peut pas prendre le sein
  • Pour soulager la douleur et la pression des seins engorgés - même si trop de pompage lorsque vous êtes engorgé peut aggraver les choses
  • Pour maintenir votre production de lait si votre fournisseur de soins de santé vous conseille d'arrêter temporairement d'allaiter parce que vous prenez des médicaments qui pourraient être nocifs pour votre bébé (cela est rarement nécessaire) ou si vous êtes hospitalisé pour une courte période et que vous ne pouvez pas allaiter durant la journée.

La plupart des femmes expriment leur lait à l'aide d'une pompe électrique ou manuelle. Certaines femmes préfèrent exprimer leur lait à la main, mais la plupart estiment que l'utilisation d'une pompe est plus rapide et plus facile.

Bien qu'il puisse sembler étrange au début d'utiliser une machine pour obtenir du lait de vos seins, il ne faut généralement pas longtemps pour que le processus devienne rapide et facile.

Pour utiliser une pompe électrique, vous placez une phalange mammaire (ou un bouclier) sur votre mamelon, allumez la machine et laissez-la faire le travail d'aspiration de votre lait dans un récipient attaché. (Les phalanges sont fournies avec la pompe.) Les pompes manuelles utilisent également une phalange, mais vous extrayez le lait en actionnant un mécanisme de compression ou en tirant un piston avec votre main plutôt que de compter sur un moteur.

Il faut généralement dix à 15 minutes pour pomper les deux seins avec une bonne pompe électrique et jusqu'à 45 minutes avec une pompe à main.

De bons tire-lait imitent l'action de succion d'un bébé et ne vous causeront pas de douleur. Assurez-vous d'utiliser les phalanges de la bonne taille pour vos mamelons et positionnez-les juste pour ne pas vous pincer ou vous irriter.

Pensez à acheter un soutien-gorge de pompage mains libres pour ne pas avoir à tenir les phalanges sur vos seins. (De cette façon, vos mains sont libres de tenir un livre ou un magazine, de taper ou de composer un téléphone, afin que vous puissiez lire ou travailler pendant que vous pompez.) Certaines mamans fabriquent leurs propres soutiens-gorge en attachant des élastiques aux fermoirs de un soutien-gorge d'allaitement ordinaire ou des trous dans un vieux soutien-gorge de jogging.

N'oubliez pas que pour une meilleure déception et une meilleure production de lait, vous devez être calme et détendu.

Au début, vous vous sentirez assez tiraillé par une pompe entièrement automatique. Commencez avec le niveau d'aspiration le plus bas, puis augmentez-le au besoin une fois que vous avez commencé. Cela ne devrait pas faire mal, mais cela peut sembler un peu étrange. N'oubliez pas de nettoyer soigneusement les pièces de la pompe après chaque séance.

Quel type de tire-lait dois-je utiliser?

Le choix du tire-lait qui vous convient dépend de la fréquence à laquelle vous prévoyez de l'utiliser et du temps que vous pouvez consacrer au pompage. Si vous travaillez à plein temps et que vous devez trouver le temps de pomper pendant une journée de travail bien remplie, vous voudrez utiliser une pompe entièrement automatique pour pouvoir pomper rapidement les deux seins en même temps. Mais si vous n'avez besoin de pomper que quelques onces de temps en temps, une pompe manuelle peu coûteuse peut très bien faire l'affaire.

Quand est-ce que j'exprime le lait à la main et comment le faire?

Si vous n'avez besoin d'exprimer le lait que de temps en temps - par exemple, pour un biberon rare - vous pourrez peut-être vous en tirer à la main, même si cela peut prendre un peu de pratique pour le faire descendre.

La main qui exprime un peu de lait maternel peut aider à apaiser l'engorgement et les conduits obstrués. Et si vous avez des mamelons endoloris et craquelés, vous pouvez exprimer un peu de lait maternel à la main après chaque séance d'allaitement pour les frotter et les apaiser.

Cependant, de nombreuses femmes trouvent qu'exprimer le lait à la main prend du temps, donc ce n'est généralement pas faisable si vous avez besoin d'exprimer une plus grande quantité de lait régulièrement.

Il est utile que quelqu'un vous démontre cela, mais voici une étape par étape:

  • Lavez-vous les mains avant de commencer.
  • Vous pouvez trouver utile de masser un peu vos seins ou d'appliquer une serviette chaude avant de vous exprimer.
  • Asseyez-vous et penchez-vous en avant - la gravité aide!
  • Placez votre pouce et votre index de chaque côté du sein, environ un pouce derrière l'aréole, en formant un C avec votre main.
  • Appuyez vos doigts vers la paroi thoracique, puis doucement ensemble. (Vous voulez compresser la zone sous l'aréole, pas le mamelon lui-même.) Utilisez un mouvement de roulement plutôt que de tirer ou de tirer. Vous devrez peut-être expérimenter un peu pour trouver le bon endroit - lorsque vous le faites, vous giclerez du lait.
  • Faites tourner vos doigts autour de l'aréole (en commençant par le haut et le bas et en vous déplaçant sur les côtés, par exemple) tout en continuant à traire chaque sein. Au début, vous ne pouvez recevoir que quelques gouttes. Ce n'est pas grave - vous en obtiendrez plus avec la pratique.
  • Récupérez le lait dans n'importe quel récipient propre avec une large bouche.

Qu'en est-il de la conservation du lait maternel?

Vous pouvez conserver le lait maternel dans un biberon ou un biberon en plastique ou en verre. Un capuchon sécurisé le gardera frais. (De nombreuses pompes sont livrées avec des conteneurs de stockage.)

Vous pouvez également utiliser un sac en plastique spécialement conçu pour conserver le lait. Remplissez le récipient aux trois quarts s'il passe au congélateur, pour permettre l'expansion.

Pour plus de commodité, conservez le lait dans les quantités que vous utilisez normalement lors d'une tétée. (Si votre bébé prend généralement 3 onces, conservez-les en portions de 3 onces.)

N'oubliez pas d'écrire la date sur la bouteille ou le sac avant de le mettre au réfrigérateur ou au congélateur afin que vous sachiez quand vous l'avez pompé. (Vous voudrez d'abord utiliser le lait le plus ancien.) Ne combinez pas le lait frais et le lait congelé (en remplissant un récipient congelé avec du lait frais, par exemple).

Vous pourriez être surpris de voir à quoi ressemble le lait maternel. Il est normal que la graisse se sépare et flotte vers le haut, et parfois le lait a une teinte bleuâtre, surtout au début. (La couleur de votre lait peut également être affectée par votre alimentation ou vos médicaments.) Ne secouez pas le lait. Au lieu de cela, faites-le doucement tourner pour mélanger la graisse.

Votre lait ne doit pas sentir ni goûter aigre, mais après la décongélation, le lait dégage parfois une odeur légèrement savonneuse due au changement des graisses. C'est parfaitement bien.

Le processus de congélation détruit certains des anticorps contenus dans le lait, alors ne le congelez pas sauf si vous y êtes obligé. Mais le lait maternel congelé est toujours plus sain et offre plus de protection contre les maladies que le lait maternisé.

Combien de temps puis-je conserver le lait maternel?

Il existe différentes opinions sur la durée pendant laquelle le lait maternel reste frais une fois qu'il a quitté votre corps.

  • Lait maternel frais. Les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) disent que le lait peut être conservé à température ambiante pendant six à huit heures, bien qu'il soit préférable de le réfrigérer immédiatement. Utilisez du lait frais et réfrigéré dans les cinq jours. (Rangez-le à l'arrière de la partie principale du réfrigérateur.)
  • Lait maternel congelé. Dans le compartiment congélateur d'un réfrigérateur (5 degrés F), le lait peut être congelé pendant deux semaines. S'il y a un compartiment congélateur avec des portes séparées (0 ° F), il peut être stocké pendant trois à six mois. Et dans un congélateur coffre ou vertical (-4 degrés F), il sera bon pendant six à 12 mois.

(Utilisez les chiffres inférieurs - trois mois et six mois - pour une meilleure qualité. À l'extrémité supérieure, le lait est toujours sans danger, mais la qualité sera un peu inférieure.)

Une fois que vous avez décongelé le lait congelé, vous pouvez le conserver au réfrigérateur jusqu'à 24 heures. S'il est à température ambiante, utilisez-le dans l'heure. (Si vous ne l'avez pas utilisé pendant cette période, vous devrez le jeter, car vous ne pouvez pas le recongeler.) Si vous avez besoin de transporter du lait, gardez-le au froid juste avant de l'utiliser.

Certains professionnels de la santé recommandent de jeter le lait qui reste dans le biberon de votre bébé après une tétée, mais d'autres peuvent vous dire que vous pouvez conserver un biberon de lait maternel partiellement consommé à condition de le réfrigérer immédiatement et de l'utiliser dans les quatre heures.

Comment décongeler le lait maternel congelé?

Pour décongeler le lait congelé, maintenez le sac ou le biberon sous l'eau tiède jusqu'à ce qu'il soit à une température confortable ou laissez-le décongeler au réfrigérateur pendant la nuit. N'utilisez pas le micro-ondes pour décongeler ou réchauffer, car il tue les nutriments dans le lait maternel et des points chauds peuvent se développer.

Que puis-je faire si j'ai des difficultés à pomper?

Pour de nombreuses femmes, le plus difficile à propos du pompage est de trouver le temps de l'adapter à leur emploi du temps pendant la journée de travail ou de trouver un espace confortable et privé pour le faire. Mais le pompage n'est pas facile pour tout le monde. Voici quelques raisons pour lesquelles vous pourriez avoir du mal à sortir beaucoup de lait et quelques conseils pour y remédier:

  • Vous pompez peut-être trop tôt. Vous n'obtiendrez pas beaucoup de lait de vos seins si vous ou votre bébé avez récemment fait un bon travail de drainage. Ne vous inquiétez pas du moment idéal pour pomper, mais prenez note si vous rencontrez des problèmes.
  • Vous devrez peut-être modifier les paramètres de votre pompe. Il peut être difficile d'obtenir suffisamment de lait si la pression d'aspiration est trop basse ou si la vitesse de cycle est trop rapide. Dans certains cas, votre pompe peut ne pas fournir le schéma de pompage qui vous convient, quelle que soit la manière dont vous l'ajustez. Les pompes les plus avancées sont désormais livrées avec une carte de réglage reprogrammable que vous pouvez renvoyer au fabricant pour réglage.
  • Vous n'utilisez peut-être pas un très bon tire-lait. Certaines femmes ont du mal à obtenir suffisamment de lait si elles utilisent une pompe manuelle ou électrique qui ne fonctionne pas très bien (après environ un an d'utilisation, la batterie peut être usée). Vous obtiendrez les meilleurs résultats avec une pompe double électrique de haute qualité.
  • Vous utilisez peut-être des boucliers (phalanges) trop petits pour vos mamelons. C'est un problème courant car la plupart des pompes sont livrées avec des phalanges conçues pour les femmes avec de petits mamelons. Si votre phalange est trop petite et que vos mamelons gonflent une fois que vous commencez à pomper, vous ne pourrez pas tirer autant de lait de vos seins.

De nombreuses entreprises de tire-lait fabriquent maintenant des phalanges mammaires de plus grande taille. Assurez-vous d'utiliser la taille qui vous convient.

  • Vous ne produisez peut-être pas beaucoup de lait. Il y a plusieurs raisons à cela, y compris le fait de ne pas allaiter assez souvent et de ne pas rester hydraté en buvant beaucoup de liquides. Certains médicaments, comme les décongestionnants ou les œstrogènes, peuvent également inhiber la production de lait.
  • Vous rencontrez peut-être des problèmes avec la perte de votre lait. Essayez de vous détendre et de vous mettre à l'aise en pompant. (Certaines femmes aiment regarder une photo de leur bébé, fermer les yeux et penser à leur bébé, ou même écouter un enregistrement des roucoulements ou des gargouillis de leur bébé.) Vous pouvez également essayer de masser doucement vos seins ou d'utiliser des compresses chaudes sur eux. avant de pomper.

Si vous rencontrez des problèmes ou si vous vous sentez découragé, appelez une consultante en lactation. Ou parlez aux mamans en train de pomper dans notre communauté. Ils peuvent aider et être une excellente source de soutien.

Apprendre encore plus:

Voir la vidéo: CONSERVATION LAIT MATERNEL: Conseils (Novembre 2020).