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Voyager en bateau de croisière enceinte

Voyager en bateau de croisière enceinte

Est-il sécuritaire de partir en croisière pendant la grossesse?

Si vous avez une grossesse normale et saine, partir en croisière peut être des vacances sûres, relaxantes et romantiques. Entre l'air vivifiant de l'océan et les innombrables activités récréatives à essayer, votre plus gros problème peut être d'éviter l'épuisement de toute l'excitation.

Mais avant de réserver un billet, demandez à votre fournisseur de soins de santé si une croisière est une bonne idée pour vous. Si vous souffrez d'un problème de santé qui complique votre grossesse, si vous avez déjà accouché avant terme ou si vous attendez des jumeaux ou des multiples supérieurs, votre médecin ou votre sage-femme peut vous conseiller de ne pas y aller.

Choisissez votre croisière avec soin. Le navire accoste-t-il dans des pays où la nourriture et l'eau ne sont pas sûres ou les services de santé peuvent être de qualité inférieure? Lorsque vous appelez les compagnies de croisière, demandez s'il existe des restrictions pour les voyageurs enceintes et si des professionnels de la santé seront à bord.

Gardez à l'esprit que certains petits navires (moins de 100 passagers) peuvent ne pas avoir de personnel médical parmi leur personnel. Et ne comptez pas sur la pharmacie du navire pour stocker vos médicaments. Apportez une provision pour couvrir tout le voyage et une ordonnance écrite que vous pourrez remplir à terre si vous perdez quelque chose.

Vérifiez votre police d'assurance maladie pour vous assurer que vous serez couvert si vous avez des complications à bord ou à l'un des ports d'escale. Vous pouvez acheter une couverture médicale de voyage supplémentaire directement auprès des compagnies d'assurance et de la plupart des compagnies de croisière.

Les maladies transmissibles sont susceptibles de voyager rapidement sur un bateau de croisière en raison de l'environnement encombré et clos. Pensez à vérifier auprès des Centers for Disease Control and Prevention pour voir si votre navire a récemment passé une inspection de santé et de sécurité. Mais même sur les navires qui ont un bon dossier de santé, certaines maladies - comme le norovirus - peuvent être un problème car les germes se propagent facilement et peuvent survivre aux procédures de nettoyage de routine.

Et bien que la plupart des passagers du navire aient probablement été vaccinés contre des maladies évitables, les membres d'équipage peuvent provenir de pays en développement où les taux de vaccination pourraient être faibles.

Les compagnies de croisière imposent-elles des restrictions aux voyageurs enceintes?

La plupart des compagnies de croisière ne permettent pas aux femmes enceintes de naviguer à partir de leur troisième trimestre. Pour naviguer avec Carnival, par exemple, une future maman ne peut pas passer plus de 24 semaines à tout moment de la croisière. Les voyageurs enceintes doivent également apporter une lettre d'un médecin déclarant que vous êtes apte à voyager et indiquant votre date prévue d'accouchement. Les politiques spécifiques varient, cependant, vérifiez auprès de la compagnie de croisière avant de réserver.

Même si la compagnie de croisière ne nécessite aucune documentation, apporter une lettre de votre médecin peut vous éviter de mauvaises surprises au quai d'embarquement. Incluez votre date d'accouchement, toute condition médicale que vous avez et tout médicament que vous prenez.

La grossesse me rendra-t-elle sujette au mal de mer?

La grossesse ne vous rendra pas plus susceptible de ressentir le mal de mer, mais les voyages en mer peuvent déranger votre estomac, que vous soyez enceinte ou non. Si vous êtes sujet au mal des transports, vous êtes plus susceptible de vous sentir mal à l'aise en mer. Et si vous souffrez déjà de nausées matinales, le mouvement du bateau peut aggraver vos nausées et vomissements.

Si vous avez encore des nausées matinales, vous pouvez reporter la croisière jusqu'à ce qu'elle disparaisse. Avant de partir, demandez à votre professionnel de la santé quels sont les médicaments contre le mal de mer que vous pouvez prendre en toute sécurité pendant la grossesse. (Les bracelets d'acupression sont un moyen possible de lutter contre le mal des transports sans drogue, bien qu'ils ne fonctionnent pas pour tout le monde.)

Lorsque vous choisissez une croisière, gardez à l'esprit que les plus gros navires ont tendance à être les plus stables sur une mer agitée. Pour la conduite la plus douce, demandez une cabine au milieu du navire, près de la ligne de flottaison.

Une fois à bord, passez le plus de temps possible sur le pont. Si vous commencez à vous sentir mal à l'aise, fixez votre regard sur l'horizon. Manger fréquemment des collations légères et non grasses (comme des craquelins) peut soulager les maux d'estomac. Certaines femmes trouvent que sucer des pastilles de gingembre fait également l'affaire.

Si vous êtes sujette au mal des transports, vous voudrez peut-être repenser vos plans de croisière - il est particulièrement important de rester hydraté lorsque vous êtes enceinte et il est facile de se déshydrater rapidement à cause des vomissements.

Un gilet de sauvetage ira-t-il sur mon ventre de femme enceinte?

Probablement, mais le seul moyen de le savoir avec certitude est de l'essayer dès votre arrivée dans votre cabine. Les gilets de sauvetage pour adultes, également appelés dispositifs de flottaison individuels, sont généralement unisexes, ils doivent donc convenir à des tailles plus grandes. Si le vôtre est trop petit ou si vous avez besoin d'aide pour l'ajuster à votre ventre, demandez l'aide du steward de cabine.

Comment voyager confortablement sur un bateau de croisière?

Les bateaux de croisière, en particulier les nouvelles lignes, peuvent être remarquablement confortables. Lorsque vous réservez votre billet, réservez une cabine avec un lit double ou queen-size. Demandez le plus grand lit possible, surtout si vous voyagez avec votre partenaire. (Les lits superposés à bord ont tendance à être très étroits.) Une fois à bord, vous pouvez également demander au steward de cabine des couvertures et des oreillers supplémentaires.

Peu importe à quel point vous êtes capricieux en matière d'alimentation pendant votre grossesse, vous trouverez un large choix de repas et de collations pour satisfaire presque toutes les envies - 24 heures par jour. La plupart des compagnies de croisière offrent également un service d'étage. Avec une telle générosité et disponibilité, votre principale préoccupation peut être les brûlures d'estomac causées par la suralimentation.

Heureusement, vous trouverez probablement de nombreuses occasions de faire de l'exercice pendant que vous naviguez. De nombreux navires proposent des programmes d'exercices de groupe et individuels, des promenades sur le pont tôt le matin, de la natation, du vélo stationnaire, du yoga et même de la musculation dans la salle de sport à bord. Bien sûr, c'est génial si vous faites déjà de l'exercice régulièrement, mais gardez à l'esprit que la grossesse n'est pas le moment de lancer un entraînement cardio puissant.

Les vêtements sur les bateaux de croisière sont strictement décontractés pendant la journée. Apportez un chapeau de soleil à larges bords - et beaucoup de crème solaire - pour vous prélasser sur le pont. Certaines lignes exigent une tenue plus habillée au dîner.

Un dernier avantage: votre steward de cabine s'occupera non seulement de vos bagages, mais répondra à tous vos besoins. N'hésitez pas à demander tout ce qui vous mettra plus à l'aise.

Voir la vidéo: Le budget dun voyage en Bateau (Novembre 2020).